Trainerin: Anna-Melina Hartmann
Fühlen Sie sich im hektischen Alltag des Gesundheitswesens oft überlastet? Dieses eintägige Seminar bietet Ihnen effektive Atemtechniken, um Stress abzubauen, Ihre innere Ruhe wiederzufinden und Ihre Resilienz zu stärken. Erfahren Sie praxisnah, wie Sie durch bewusste Atmung Ihre Energie steigern und mentale Klarheit gewinnen können – selbst in herausfordernden Situationen. Sie werden durch Übungen geführt, die einfach in den Berufsalltag integrierbar sind. Gönnen Sie sich diese Auszeit und lernen Sie, sich mit jedem Atemzug mehr Gelassenheit und Stärke zu schenken. Ein Tag, der Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert!
Wofür das Seminar gedacht ist:
- Stressreduktion und Regeneration in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld.
- Förderung der mentalen Ausgeglichenheit trotz hoher Belastungen.
- Verbesserung der Konzentration und Leistungsfähigkeit durch gezielte Atemübungen.
Was Sie danach beherrschen:
- Alltagstaugliche Atemtechniken, um Stresssituationen souveräner zu meistern.
- Methoden zur schnelleren Entspannung und inneren Stabilität.
- Integration kurzer Atempausen für mehr Energie und Fokus während der Arbeit.
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